Правильное дыхание — залог здоровья

  • Большое количество исследований доказывает эффективность определенных техник дыхания при бессоннице и тревожном расстройстве.
  • Эти техники влияют как на физиологические факторы (стимулируя парасимпатическую нервную систему), так и на психологические (отвлекая внимание от тревожных мыслей).
  • Так как техники дыхания простые и безопасные, научное подтверждение может привести к тому, что их будут чаще рекомендовать и практиковать.
Collapse )
Фото

Прости и запомни



У крупных руководителей есть две привычки, которые теоретически были бы весьма полезны даже школьнику, если бы только школьнику кто-нибудь объяснил, как они работают.

Collapse )
Critical Thinking

Мозг — просто о сложном. Строение и функции.

Как устроен самый сложный орган человеческого тела?

Представляем вашему вниманию серию статей «Мозг — просто о сложном» — от строения и популярных мифов до механизма возникновения депрессий и связи мозга и поведения.




Collapse )













8 способов распознать ложь



Ты каждый день сталкиваешься с людьми, и все они врут. Кто-то слегка приукрашивает, другие рассказывают такие невероятные истории, что аж не по себе. Но тебе будет гораздо легче жить, если ты будешь понимать, когда человек обманывает тебя, а когда — говорит правду. Это поможет и в личной жизни, и на работе — в общем, в любой сфере, где важна человеческая коммуникация. При поддержке Международной Академии исследования лжи мы подготовили несколько простых, но действенных советов, которые помогут тебе не стать жертвой обмана.




Collapse )




Рецепт холодника.

Девушка не отвечает вам взаимностью, или наоборот, парень не может даже прислать музыку или смешной мемасик в личку? Вам кажется, что жизнь не радует, вам грустно, жарко, и нет надежд на лучшее?

Вот он спаситель - Его Величество Холодник! Покорит сердце любой леди, заставит плакать от умиления любого парня(ведь даже его мама делала не так вкусно!).

Или просто придаст приятно прохлады в этот душный, но приятный июнь.

Погнали!



Collapse )
Не ищите меня в Вашигтоне

ПРО СЕРДЮКОВА

Назначение Сердюкова на самолеты многим показалось абсурдным, нелепым и вызывающим. Внешне оно может так и выглядит, а вот о сути мало кто задумался. По факту Сердюков костолом, разрушитель и большая метла, отлично отработавший по Минобороны ( то что систему кормления вояк надо было ломать не трындел только ленивый, но вот желающих рискнуть здоровьем это сделать не наблюдалось)

Сердюков рискнул и таки добился результата, не без издержек и воровства разумеется, одна только боевая подруга Васильева чего стоит, но всё-таки расчистил поляну для Шойгу, дабы тому не пришлось тратить время на расчистку и зачистку сцементированного на базе освоения бюджета генеральского сословия. Или кто-то думает, что всего через год после явления Кужугетыча в армейке все заколосилось, включая новые пистолетики и обмундирование ? Ну-ну.

Похоже с этой же целью Сердюкова и отправили разруливать а точнее разгонять шоблу на Авиастрое, где кстати и производят Джет Сухой. Мужик он отмороженный, ни с кем особо не повязан, на 100% зависит от первого лица, терять ему нечего можно и почудить, ну а как только в лавке будет перебита вся старая и давно неотмываемая посуда, так его быстренько отзовут, может даже пяток уголовок заведут для прикрытия, потом закроют, после дадут орден какой или медальку, а вот уже на ассенизированное поле зайдет вполне такой нормальный руководитель без тухлого шлейфа и начнет делать что надо, в том числе и реабилитированный к тому времени Джет.

И не надо тут бухтеть что всё украли. Не всё пока.

merry

Согревающий томатный суп.

WG3A1493 800

Все уже настроились на весну? У нас небольшой шажок назад, куда-то в сырое межсезонье. Тепло, конечно, скоро возьмет свое, а пока у нас есть возможность приготовить что-то уютное и согревающее.
Почему бы не томатный суп?:)

Collapse )

Instagram Facebook Youtube